Qu'est-ce qu'il y a pour moi? 8fit n'est pas simplement un programme de fitness. Ce n'est même pas un plan d'exercice. C'est une transformation complète du mode de vie.
8FIT vous fournit des plans de nutrition et d'exercices spécialement conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs. Vous pouvez gérer votre nutrition en créant des plans de repas sains et nutritifs. Vous pouvez ensuite faire de l'exercice et brûler les calories que vous avez prises pendant la journée. FIT vous fournit un plan d'entraînement adapté à vos besoins. Vous pouvez obtenir les exercices d'aérobic qui aideront à tonifier votre corps. Vous pouvez également gérer votre nutrition en créant une liste d'épicerie et une carte calorie afin de savoir ce que vous devez manger.
8FIT facilite la tâche car cela vous aide à démarrer avec l'ensemble du processus en seulement quelques étapes. Cela inclut des séances d'entraînement, un régime alimentaire et une évaluation de la condition physique. Vous téléchargez simplement les applications d'entraînement et suivez les instructions. Ces applications vous fournissent des séances d'entraînement appropriées pour votre âge et votre niveau de fitness actuel. Les applications d'entraînement comprennent également des informations et des instructions sur le régime alimentaire ainsi que les vitamines et les minéraux nécessaires pour vous soutenir.